*001342887
*00520230307080225.0
*007ta
*008191114s2020    no     e      00  0dnob
*00902974nam a2200409 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788202656300$qinnbundet$cNkr 349.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999920947119302201
*035  $a(NO-LaBS)12523285(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150334144
*040  $aNO-OsBAS$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a158.1$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aLossius, Sara$d1981-$0(NO-TrBIB)14046910$4aut$_54268000
*24510$aLitt lykkeligere :$bgode vaner - bedre helse - mer overskudd : de beste rådene fra Ingefær podcast$cSara Lossius
*250  $a1. utgave
*264 1$aOslo$bCappelen Damm$c[2020]
*300  $a151 sider$c22 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/#1007$2rdamt
*338  $abind$0http://www.rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/#1049$2rdact
*520  $aI Litt lykkeligere forteller Sara Lossius om egne erfaringer og den nyeste forskningen på alt som påvirker hvordan du har det, hvordan du tar det, hvordan du er i samspill med andre, og hvordan du presterer. Sara Lossius står bak Norges største helsepodkast, Ingefær, og har her samlet de beste helse- og livsstilsrådene fra sine sendinger. Innholdet bygger på eksisterende forskning fra de ulike feltene boka dekker, kombinert med anekdoter fra Saras eget liv, og historier og kunnskap fra relevante fagpersoner. Boka har fokus på helhetlig helse, og gir konkrete verktøy til hvordan du kan påvirke din egen fysikk og psyke ved å endre vaner knyttet til søvn, mobilbruk, trening, middager, naturopplevelser og fellesskap. Hvordan samfunnet er kan vi kanskje ikke gjøre så mye med, men heldigvis kan vi selv ta enkle grep for å få bedre vaner som gir mer overskudd i hverdagen og et lykkeligere liv.
*536  $aKulturfond
*536  $aStøttet av Det faglitterære fond
*650 7$aHelse$2bokbas$9nno$_192342400
*650 7$aHelse$2bokbas$9nob$_192227300
*650 7$aSelvutvikling$2bokbas$9nob$_185545000
*650 7$aSjølvutvikling$2bokbas$9nno$_185545100
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/44/41/150334144/productimage_OS_09e09badb0b33b3cbcf24f312ee70326d6eecf04.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/44/41/150334144/productimage_ORG_c4da6dcfb17c74c16a5e15a1bb40cdd32cc78879.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788202656300
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/0/0/9788202656300.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/0/0/9788202656300.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/0/0/9788202656300.jpg$qimage/jpeg
*913  $aKulturfond$bNB
*913  $aNFFO$bNB
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920054377202202$b2021-12-03T03:24:37Z$z999920054377202202
^