*0012216002
*00520230712060007.0
*007ta
*008230517s2023    no a   e       0  0dnob
*00902982cam a2200457 c 4500
*019  $bl
*020  $a9788205593510$cNkr 249.00$qheftet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999922169636802201
*035  $a(NO-DIMO)01b5f125-f834-461c-9c12-65762a53e636
*035  $a(NO-LaBS)20836040(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0686554
*035  $a(NO-OsBAS)150464169
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0686554
*035  $aoai:nb.no:pliktmonografi_000022603
*035  $aoai:nb.no:pliktmonografi_000022603
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a158.1$qNO-OsBA$223/nor/20230711
*1001 $aRefseth, Johanne S.$d1984-$0(NO-TrBIB)1634286305424$4aut$4ill$_178182800
*24010$aPsykolog med sovepose$_178182900
*24510$aPsykolog med sovepose$cJohanne S. Refseth
*2463 $aPsykolog med sovepose$bhvordan uteliv styrker indre liv
*250  $a2. utgave
*264 1$aOslo$bGyldendal$c2023
*300  $a270 sider$billustrasjoner i farger
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $a1. utgave (innbundet) 2022
*520  $aFra skaperen av den populære Instagram-kontoen @psykolog.med.sovepose. Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å overse de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
*60017$aRefseth, Johanne S.$d1984-$0(NO-TrBIB)1634286305424$2bare$_178182800
*650 7$aPersonlegdomsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nno$_185681900
*650 7$aPersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nob$_185682000
*65027$aFriluftsliv$0(NO-OsBA)1113917$2bibbi$9nno$_198280500
*65027$aFriluftsliv$0(NO-OsBA)1113917$2bibbi$9nob$_198280600
*65027$aFølelser$0(NO-OsBA)1111994$2bibbi$9nob$_186433300
*65027$aKjensler$0(NO-OsBA)1111994$2bibbi$9nno$_186433400
*655 7$aPersonlige beretninger$0(uri)https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/227$2ntsf$_203792400
*7001 $aRefseth, Johanne S.$d1984-$0(NO-TrBIB)1634286305424$tPsykolog med sovepose$_178182800
*85640$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_pliktmonografi_000022603$3Fulltekst$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788205593510
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920418879802202$b2023-07-09T02:07:54Z$z999920418879802202
^