*00126101
*00520230402120712.0
*007ta
*008190115s2019    no a   e      00  0 nob
*00903636nam a2200457 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-450-2523-1$qh.$cNkr 329.00
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999920734500802201
*035  $a(NO-LaBS)11797620(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150309375
*040  $aNO-OsBAS$bnob$dNO-OsNB$ekatreg
*060 4$aWL 108
*08204$a612.821$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aBjorvatn, Bjørn$d1963-$0(NO-TrBIB)90843416$4aut$_17024400
*24510$aSkiftarbeid og søvn :$bslik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid$cBjørn Bjorvatn
*260  $aBergen$bFagbokforl.$c2019
*300  $a173 s.$bfig.$c22 cm
*336  $atext$btxt
*337  $aunmediated$bn
*338  $avolume$bnc
*520  $aDenne boken er skrevet til deg som er skift- eller nattarbeider. Du får en rekke konkrete råd om hvordan du kan mestre denne type arbeid. Mye handler om hvordan du kan sove best mulig før og etter jobb, slik at du klarer å holde deg våken og fungere godt når du trenger det. Kunnskap om søvn og døgnrytmeregulering er svært sentralt i så måte, og derfor blir søvnmekanismer beskrevet i detalj. Boken handler ikke om hva arbeidsgiveren kan eller bør gjøre av forskjellige organisatoriske forandringer. Slike råd finnes i andre bøker. Denne boken handler om deg, og hva du kan gjøre for å bedre din situasjon. Det betyr at hvis du ikke sliter med skift- eller nattarbeid, er du ikke i målgruppen for boken. Bjørn Bjorvatn er leder av Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (www.sovno.no) ved Haukeland Universitetssjukehus og lege ved Bergen søvnsenter. Han er professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen, og tok doktorgraden innenfor basal søvnforskning i 1995. Han har i mange år forsket på skiftarbeid, og har publisert nærmere 100 vitenskapelige artikler om temaet. Han har også forfattet bøkene Bedre søvn. En håndbok til deg som sover dårlig (2007/2013), Søvnsykdommer. Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn. Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016).
*533  $aElektronisk reproduksjon$b[Norge]$cNasjonalbiblioteket Digital$d2020-04-17
*536  $aStøttet av Det faglitterære fond
*650 2$aSleep Disorders, Circadian Rhythm$0(DNLM)D020178$_17024500
*650 2$aSleep$0(DNLM)D012890$_17024600
*650 2$aWork Schedule Tolerance$0(DNLM)D014940$_17024700
*650 7$aArbeidstid$2bokbas$9nno$_189645200
*650 7$aArbeidstid$2bokbas$9nob$_189645300
*650 7$aSøvn$2bokbas$9nno$_186327900
*650 7$aSøvn$2bokbas$9nob$_186328000
*653  $askiftarbeid$aturnus$asøvn$adøgnrytme$ahelse skiftarbeidstoleranse$asøvnvansker$_17025000
*85641$3Fulltekst$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_digibok_2020041748109$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85641$amedia.boknett.no$3Miniatyrbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/75/93/150309375/productimage_OS_3da5721f3af85f02921be772c582e2af69bc040f.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/75/93/150309375/productimage_ORG_be881e5fd2d4637a78b52720ad7f6e70c54b371f.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788245025231
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/1/3/9788245025231.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/small/1/3/9788245025231.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/1/3/9788245025231.jpg$qimage/jpeg
*913  $aNFFO$bNB
*913  $aNorbok$bNB
*961  $a223$9local
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999919980988902202$b2021-12-04T03:20:33Z$z999919980988902202
^