*0012682360
*00520250904120807.0
*007ta
*008250213s2025    no a   e       0  0 nob
*00904230cam a2200493 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-530-4507-8$cNkr 369.00$qheftet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999922647376702201
*035  $a(NO-LaBS)51298496(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0748868
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0748868
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*0411 $anob$heng
*050 0$aGV1061.5
*08204$a613.7172$qNO-OsBA$223/nor/20250314
*0830 $a071$z1$223
*0830 $a792.42$223/swe$qSE-LIBRIS
*1001 $aMcDougall, Christopher$d1962-$0(NO-TrBIB)10031914$4aut$_68432400
*24010$aBorn to run 2$lNorsk$_365888600
*24510$aFødt til å løpe :$btreningsguiden$cChristopher McDougall & Eric Orton ; oversatt av Rune R. Moen
*2461 $iOriginaltittel:$aBorn to run 2 :$bthe ultimate training guide
*264 1$aOslo$bPax forlag$c2025
*300  $a268 sider$billustrasjoner i farger
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*50500$gDel 1.:$tFødt til å løpe :$g1.:$tLøp fritt-følelsen .-$g2.: Jakten på ustøheter ;$g3.:$tTilbake til begynnelsen - på ti minutter ;$g4.:$tKomme i gang ;$g5.:$tFør du begynner: miniøkter.-$gDel 2.:$tDe sju faktorene :$g6.:$tMat: gaffelen er ikke treneren din ;$g7.:$tFysisk form : bli din egen mestermekaniker ;$g8$tLøpestil : kunsten å løpe lett ;$g9.:$tFokus : fortere, lenger- resten av livet ;$g10.:$tSko : ikke skad føttene dine ;$g11.:$tHa det gøy : hvis det føles som et slit, jobber du for hardt ;$g12.:$tFamilie : de som svetter sammen, svever sammen ;$g13.:$tSisteleksjon fra den hvite hesten : løp fritt, Caballo!.-$gDel 3.:$t90-dagersprogrammet for å løpe fritt:$g14.:$tPlanen ;$g15.:$tSkader : fiks småproblemene.
*520  $aHar du lyst til å begynne å løpe? Trener du til maraton? Sliter du med skader? Da er dette boka for deg!Født til å løpe er den mest solgte og populære boka om løping noensinne. Her oppsøkte Christopher McDougall glohete juv og utilgjengelige fjelltopper, han ble kjent med noen av verdens beste langdistanseløpere, og han fikk hjelp av løpetreneren Eric Orton. På ett år gikk han fra å være en overvektig journalist med kronisk kneskade til å løpe ultramaraton.I Født til å løpe – treningsguiden avslører Christopher McDougall hemmelighetene som revolusjonerte både hverdagen og løpingen hans. Du lærer om alt fra løpestil og mentalt fokus til kosthold og løpesko – formidlet med McDougalls smittende entusiasme og krydret med inspirerende historier om løping fra hele verden.Boka er gjennomillustrert og tilpasset både nybegynnere og erfarne løpere.$cBiblioteksentralen (BS) og forlagets omtale
*533  $aElektronisk reproduksjon$b[Norge]$cNasjonalbiblioteket Digital$d2025-05-08
*650 0$aRunning$xPhysiological aspects.$_387972400
*650 0$aRunning$xTraining.$_387972500
*650 7$aLøping$gtrening$0(NO-OsBA)1115531$2bibbi$9nno$_365888700
*650 7$aLøping$gtrening$0(NO-OsBA)1115531$2bibbi$9nob$_365888800
*7001 $aMcDougall, Christopher$d1962-$0(NO-TrBIB)10031914$iOversettelse av:$tBorn to run 2$lEngelsk$_68432400
*7001 $aMcDougall, Christopher$d1962-$0(NO-TrBIB)10031914$tBorn to run 2$lNorsk$_68432400
*7001 $aMoen, Rune R.$d1973-$0(NO-TrBIB)1453736116964$4trl$_10039200
*7001 $aOrton, Eric$0(NO-TrBIB)1678691874390$4aut$_365888900
*85641$3Fulltekst$uhttps://urn.nb.no/URN:NBN:no-nb_digibok_2025041448042$yNettbiblioteket$zDigital representasjon
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788253045078
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/8/7/9788253045078.jpg$qimage/jpeg
*85642$aissuu.com$3Utdrag fra dokumentet$uhttps://issuu.com/forenteforlag/docs/issuu_f_dt_til_a_l_pe$qapplication/pdf
*85642$apax.no$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://pax.no/produkt/fodt-til-a-lope-3/?_gl=1★1n3t1li★_up★MQ..★_ga★OTgxNTE5MTQwLjE3NTI2NTA1OTM.★_ga_L9HMRDEPW2★czE3NTI2NTA1OTIkbzEkZzEkdDE3NTI2NTA2MDkkajQzJGwwJGgw$qtext/html
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920606842302202$b2025-03-29T01:09:15Z$z999920606842302202
^