*0012627242
*00520250722103516.0
*007ta
*008241104s2025    no a   e          0 nob
*00903066cam a2200409 c 4500
*019  $bl
*020  $a978-82-05-61131-3$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(EXLNZ-47BIBSYS_NETWORK)999922562172502201
*035  $a(NO-LaBS)51203849(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0741502
*035  $aoai:bibbi.bs.no:0741502
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda$dNO-OsNB
*08204$a613.25$qNO-OsBA$223/nor/20250107
*1001 $aSteenbuch, Karoline$d1975-$0(NO-TrBIB)1642068424633$4aut$_264238300
*24000$aPeriodisk faste$_351679300
*24510$aPeriodisk faste :$bgå ned i vekt og få bedre helse$cKaroline Steenbuch
*264 1$aOslo$bGyldendal$c[2025]
*300  $a240 sider$billustrasjoner i farger
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*50500$aForord.-$tHva er å faste? .-$tFaste og vektreduksjon.-$tFordeler og ulemper ved fasting.-$tMyter om fasting.-$tKan alle faste? -$tSlik kommer du i gang.-$tTrening og fasting.-$tNår sulten gnager.-$tTilbakefall under vektreduksjon.-$tAvsluttende ord.-$gKildeliste. -
*520  $a16:8- og 5:2-dietten er populære metoder for å gå ned i vekt og for å få bedre helse. Hovedprinsippet er det samme: Det handler om å faste og avstå fra mat i en periode. Med 16:8-dietten faster man 16 timer per døgn og har et spisevindu på 8 timer, mens man med 5:2-dietten spiser som normalt 5 dager i uken og har 2 dager med kaloribegrensning. Boken gir deg en solid innføring i faste som vektreduksjonsmetode. Du får forslag til måltidsplaner, oppskrifter og treningsprogram. Forfatteren viser fordelene og ulempene med de ulike metodene og besvarer en rekke myter om fasting. Denne boken passer for deg som er nysgjerrig på å teste ut fasting – eller som allerede er i gang.
*650 0$aIntermittent fasting$0(DLC)sh2013002073$_388720600
*650 7$a5:2-dietten$gslanking : kosthald ♣0 (NO-OsBA)15088739$2bibbi$9nno$_388720700
*650 7$a5:2-dietten$gslanking : kosthold ♣0 (NO-OsBA)15088739$2bibbi$9nob$_388720800
*650 7$aFaste$gslanking$gkosthald$0(NO-OsBA)1113050$2bibbi$9nno$_321243600
*650 7$aFaste$gslanking$gkosthold$0(NO-OsBA)1113050$2bibbi$9nob$_321243700
*650 7$aFasting$xhelse$0(OCoLC-D)och00047127$2ddcri$9nob$_388720900
*7001 $aSteenbuch, Karoline$d1975-$0(NO-TrBIB)1642068424633$tPeriodisk faste$_264238300
*85642$3Forlagets beskrivelse (lang)$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/content/?isbn=9788205611313
*85642$3Omslagsbilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/large/3/1/9788205611313.jpg$qimage/jpeg
*85642$3Originalt bilde$uhttps://contents.bibs.aws.unit.no/files/images/original/3/1/9788205611313.jpg$qimage/jpeg
*85642$agyldendal.no$3Forlagets beskrivelse (kort)$uhttps://www.gyldendal.no/sakprosa/helse-kropp-og-sinn/periodisk-faste/p-vvbjsfvubg$qtext/html
*85642$aissuu.com$3Utdrag$uhttps://issuu.com/gyldendalnorskforlag/docs/periodiskfaste$qapplication/pdf
*913  $aNorbok$bNB
*999  $aoai:nb.bibsys.no:999920584523802202$b2025-01-10T01:09:30Z$z999920584523802202
^